Sunday, June 29, 2008

A $20 bill

A well-known speaker started off his seminar by holding up a $20.00 bill.

In the room of 200, he asked, "Who would like this $20 bill?" Hands started going up.

He said, "I am going to give this $20 to one of you but first, let me do this. He proceeded to crumple up the $20 dollar bill.

He then asked, "Who still wants it?" Still the hands were up in the air.

Well, he replied, "What if I do this?" And he dropped it on the ground and started to grind it into the floor with his shoe.

He picked it up, now crumpled and dirty. "Now, who still wants it?" Still the hands went into the air.

My friends, we have all learned a very valuable lesson. No matter what I did to the money, you still wanted it because it did not decrease in value. It was still worth $20.

Many times in our lives, we are dropped, crumpled, and ground into the dirt by the decisions we make and the circumstances that come our way.

We feel as though we are Worthless. But no matter what has Happened or what will happen, you Will never lose your value.

Dirty or Clean, crumpled or finely creased, you are still Priceless to those who DO LOVE you. The worth of our Lives comes not in what we do or who we know, But by WHO WE ARE and WHOSE WE ARE.

You are Special - Don't EVER forget it. Count your blessings, Not your problems. And remember: Amateurs built the ark...professionals Built the Titanic.
If God brings you to it - He will bring you through it.


Thanks for my friend who forwarded me this email. Finally, I managed to stand up from where I again fell! :) Thanks for my friend too who let me know I'm not full fledged yet. ;)

Tuesday, June 24, 2008

通往天堂的门票

再次丢失。
只怪自己不够资格,技不如人。
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撕心裂肺、欲哭无泪的形容词就此略过。
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前往地狱也还不是时候。
唯有留在凡间继续修业。:)
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就像股票的内在价值,不是每个人都能发掘的,所以大多数的股民难以靠股市发达致富,只能在股海中浮沉。例常自我信心喊话就此略过。
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PS. 今年的生日没有庆祝,也没有为自己赢得一份大礼物。
收到的祝福,还是祝福。谢谢大家!多谢关心。^_~



~ 头文字D ~

知唔知咩係神呀?
神以前都係人
不過佢做到人做唔到嘅野
之後佢就係神啦~



正常呼吸

我們有左邊、右邊鼻孔,吸氣、吐氣時有沒有一樣?
We have left, right nose, is that the same for inhale and exhale?

其實不一樣,可以感覺不一樣;右邊等於是太陽的意思,左邊等於是月亮。
Actually they are different, can feel the difference; right side represent the sun, left side represent the moon.

平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來,只用左 邊鼻孔吸氣、吐氣,約五分鐘,頭痛就好了。
When having headache, try to close right nose and use your left nose to do your breathing, about 5 min, headache will be gone.

如果疲倦、累了,相反的關起左邊的鼻孔,只用右邊吸氣、吐氣,不用多久,馬上精神好起了。
If you feel tired, do it the opposite round, close your left nose and breathe through your right nose. After a while, you will feel your mind is fresh again.

因為右邊屬於火氣,比較會熱,左邊比較會涼。
Right side belong s to heat, so it gets hot easily, left side belongs to cold.

女生大部分吸氣、吐氣在左邊,所以心比較會涼快。
Most of the girls breathe with their left nose, so their heart gets cold easily.

男生大部分吸氣、吐氣在右邊,所以他們比較會生氣。
Most of the guys breathe with their right nose, so they get angry easily

我們起床時,可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快?左邊或右邊?
Do you notice the moment we wake up, which side breathes faster? Left or right?

如果左邊比較快,覺得提不起精神,可以關起左邊鼻孔,用右邊呼吸,很快的精神會好起來。
If left is faster, you will feel tired. So, close your left nose and use your right nose for breathing, you will get refresh quickly

這也可以教給小孩,大人用更好。如果你有警覺心的話,速度更快。
This can be taught to kids, but the effect will be better if apply by elders.

以前我曾經頭痛,痛得非常厲害,去看醫生,醫生說:你去結婚就好了!(眾笑),醫生說得沒錯,他有理論根據。
I used to have headache, it was so painful, go to doctor,
doctor told me: it will be all right if you married! (All audiences laugh), doctor does not bullshit, what he said is supported with proofs.

當時每天晚上都頭痛,沒有辦法看書,有吃藥,也不是辦法。
That time, every night I am having headache problem, not able to study, I did take medicine, but that is not a good way.

有一天晚上靜坐,關起右鼻孔呼吸,這樣子做,不到一個禮拜,頭痛好了!持續做了一個月,從那天晚上到現在,一次也沒有頭痛過。
One night, I sit down and close my right nose and breathe with left nose, less than one week, my headache problem is gone! I continue to do it one month, from that night until today, headache does not attack me anymore.

這是我自己親身經驗過,每一次我告訴別人,你們頭痛的話,試試看,因為我的身體有效果,很多人試過也有效果。這是一種自然的處理,不像吃藥會有副作用,為什麼不用呢?
This is what I experienced myself, I told others, if headache, can try this way, because this is effective for me. Many people have tried and it works for them as well. This is a natural therapy, not like medicine, taking for long term will get side effect. So, why not try it out?

經常清楚的吸氣、吐氣,身體會覺非常輕鬆。
Always breathing your body can feel very relax.

Saturday, June 21, 2008

《高效能人士的七个习惯》

自成书以来,在美国畅销书排行榜盘踞达七年之久,全球70个国家以28种语言发行超过一亿册,作者柯维博士也被《时代》杂志誉为人类潜能的导师,并被选入全美25位最有影响力的人士。《高效能人士的七个习惯》究竟写了些什么,受到如此众多读者的青睐?

25年来,我在商界、大学与担任家庭婚姻顾问的工作中,接触过形形色色表面上事业有成、内心却感到匮乏的人,我相信他们所面临的问题也是你所关注的。

习惯一:积极主动 Be Proactive

个人愿景的原则

积极主动这个词如今经常出现在管理方面的著作中,它的涵义不仅仅是采取行动,还代表人必须为自己负责。个人行为取决于自身,而非外部环境:理智可以或者战胜感情;人有能力也有责任创造有利的外在环境。有一次我在萨克拉门托演讲,主题正是积极主动,讲到一半时,有一位女士突然站起来发表意见:

你们绝对想像不到我的心路历程!我是一个护士,负责看护过一个可能是世界上最挑剔、最难伺候的病人。他从来没有一句感激的话,反而处处找茬,处处作对,使我每天都过得很痛苦,然后又身不由己地把痛苦发泄在家人身上。其他护士也有同感,我们简直就希望他早点死。

而你居然在台上大谈什么积极主动,说什么未经我同意,谁也不能把我怎么样。难道我的痛苦都是自找的?这观念委实令人难以接受。可是我仍然不断玩味这番话,一直探索到内心最深处。终于我发现自己的确有这个能耐,在硬生生吞下这苦涩的良药,并承认痛苦是自己选择的之后,我体验到人可以选择不要痛苦。那一刻我站了起来,只觉得自己像个重生的犯人,不再受制于别人给我的待遇。愈是艰难痛苦的经验,愈能磨练意志,提升面对未来的勇气,甚至感召他人。

弗兰克曾指出,人生共有三种重要的价值,一是经验价值,来自遭遇;二是创造价值,出自个人独创;三是态度价值,也就是面临困境,比如患绝症时的反应。这三种价值中境界最高的是态度价值。逆境往往能激发思维的改变,使人以全新的观点去看人与事,并由此获得难能可贵的见地。

习惯二:以终为始 Begin with the end in mind

自我领导的原则

“以终为始”的习惯可以适用于各个不同的生活层面,而最基本的目的还是人生的最终期许,它是以所有事物都经过两次创造的原则为基础的。所有的事物都有心智的即第一次创造,和实际的即第二次创造。我们做任何事都是先在心中构想,然后付诸实现。

习惯三:要事第一 Put first things first

自我管理的原则

有效管理是掌握重点式的管理,它把最重要的事放在第一位。有领导决定什么是重点后,再靠自制力来掌握重点,时刻把他们放在第一位,以免被感觉、情绪或冲动所左右。要集中精力于当急的要务,就得排除次要事物上的牵绊,此时要有说“不”的勇气。

习惯四:双赢思维 Think Win/win

人际领导的原则

利人利己者把生活看作是一个合作的舞台,而不是一个角斗场。一般人看事多用二分法:非强即弱,非胜即败。其实世界之大,人人都有足够的立足空间,他人之得不必就视为自己之失。

习惯五:知彼解己 Seek first to understand, then to be understood

同理心交流的原则

若要用一句话归纳我在人际关系学方面学到的一个重要原则,那就是:知彼解己——首先寻求去了解对方,然后争取让对方了解自己。这一原则是进行有效人际交流的关键。

假定有一位荒唐的眼科医生为病人配眼镜,居然摘下自己的眼镜让病人试戴,理由是:“我已经戴了10年,效果很好,就给你吧,反正我家里还有一副。”谁都知道这是行不通的,可医生却说:“我戴得很好,你再试试,别心慌。”病人说:“可是我看到的东西都扭曲了。”医生说:“只要有信心,你一定能看得到。”病人一再抗议,医生居然恼羞成怒:“算我倒霉,好心没好报。”

这位眼科医生尚未诊断就开处方,谁敢领教?但与人沟通时,我们常犯这种不分青红皂白妄下断语的毛病。因此我必须强调,了解别人与表达自我是人际沟通不可缺少的要素,但有时我们有这样一种喜欢匆匆忙忙下建议来解决问题的倾向。

习惯六:统合综效 Synergize

创造性合作的原则

在互赖关系中,综合效益是对付阻挠成长与改变的最有力的途径。助力通常是积极、合理、自觉、符合经济效益的力量;相反地,阻力多半消极、负面、不合逻辑、情绪化、不自觉。不设法消除阻力,只一味增加推力,就仿佛施力于弹簧上,终有一天引起反弹。如果配合双赢的动机、同理心的沟通技巧与统合综效的整合功夫,不仅可以破解阻力,甚至可以化阻力为动力。

一天早晨,我接到一个土地开发商的求救电话。由于他未按时偿还贷款,银行打算没收抵押的土地,为了保有土地,他又反控了银行。另外,由于开发进度落后,附近的居民纷纷抗议,市政府也备感尴尬。此时,银行与开发商均已投入了巨额的诉讼费,但距离开庭还有好几个月。

经过电话中的一番劝说,他勉强同意用7个习惯中的第4、5、6个习惯与银行方面谈判。早上8点,谈判一开始竟剑拔弩张。前一个半小时,由我讲述双赢思维、知己知彼与统合综效等观念,然后根据初步了解,把银行方面和土地开发商的顾虑都写在黑板上,双方加以讨论和澄清。

正午时分,原定结束会议的时间,会场上讨论的气氛异常热烈,开发商所提的建议正获得热烈的回应。虽然这项谈判后来又持续了一段时间,但官司总算撤回,那片土地上也总算盖起了一栋栋高楼。

习惯七:不断更新 Sharpen the saw

平衡的自我更新原则

人生最值得投资的就是磨练自己,因为生活与服务人群都得靠自己,这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感,具备良好的思考、学习、创造与适应能力,才能立于不败之地。拥有财富,并不代表经济独立,拥有创造财富的能力才真正可靠。

王健整理自《高效能人士的七个习惯》中国青年出版社2003年1月出版史蒂芬·柯维著

Source

拒當3等上班族

肚子好餓,先想想中午要出去吃什麼好呢?

唉!還有一個小時才下班,已經覺得很累了耶!

反正又沒辦法升官發財,幹嘛那麼辛苦,就慢慢做到退休吧!

你對以上三句話熟嗎?起碼「等」過中間一項吧?在職場難免有心灰意冷或是提不起勁的時候,但若是常常出現這三種心態,可能你真的不是個一流的上班族,甚至只是個虛度光陰、不入流的米蟲!

等吃飯 工作沒有目標,不知什麼是重點

你有想過為什麼要工作嗎?大多數的人都是因為要養家餬口、為了生活,是出於無奈。若按民族性來進行理解,多數日本人工作是因為大家都在工作,自己不想成為例外;而法國人是因為要賺取基本度假所需;峇里島的人則覺得自己已經過著大家想要的生活,所以不必太過認真對待工作,那你呢?

工作的目的若不是為了自己,一定覺得很無奈、很痛苦、也很提不起勁,甚至在遇到挫折時,會怪東怪西、覺得是為家人犧牲、覺得別人對不起自己。想想你曾經為了工作而不眠不休嗎?你的不眠不休是因為工作未完成而不得已?還是你太過熱情專注地投入?若你的答案是後者,我要恭喜你,那你就會懂什麼叫作為目標而工作;為了你人生當中各種不同的目標而工作,你可以不計代價地投入、不在乎時間的長短、不會覺得無聊,你最終會得到你要的成就感。

若你的答案和大多數的人一樣是前者,是迫於無奈、沒有辦法的話,奉勸你早點改變心態,世界上沒有什麼事是不會有收穫的,既便是一個大挫折、一份苦差事都能讓你更了解人生。如果真不喜歡你現在的工作,那就試著換一份你想做的工作,不要再給自己各種找不到適合工作的藉口或是失業率高等等的理由,外面有太多的好工作都找不到人做,真正的原因是你沒有將自己訓練成值得擁有那份工作的人,光是這點就能成為你現在該如何工作的目標,不是嗎?

等下班 工作沒有效率,不知什麼是方法

既然無奈地選擇了工作,你有想過怎樣讓無聊的工作變得不那麼難耐嗎?你有想過用不一樣的方式做報表、寫報告嗎?在執行每件被交派的工作前有先想過整體的計畫嗎?還是一頭栽進去就悶頭做了起來,卻突然發現有太多因素沒有考慮到而需要從頭來過?工作已經被認為是很無聊的事了,還一直不斷地重複,我想任誰都沒有能耐對它抱持著「歡喜做、甘願受」的態度吧?

在職場多年的觀察發覺,等下班的心態來自於兩種因素:一是沒事可做;二是一直在做重複的事。其實辦公室裡沒事可做的人還真多,就跟裝忙的人一樣多;明明沒事做(或是不想做、甚至是不知要做什麼)卻要每天坐在位子上假裝,生命就這樣一點一滴地流逝,難怪會覺得時間難耐。另一種一直在做重複事情的人也有同樣的問題,除非你是裝配線上的快手,每天都以破自己記錄為挑戰,不然生命好像沒了意義,每天都覺得自己是一顆掉了也沒人會發現的螺絲釘。

這兩種人往往會顯露出極度地不耐煩、暴躁、易怒,對什麼事都不在乎、不要緊,惡性循環的結果是更沒有效率、更沒法突顯自己、更讓自己不耐八個小時的煎熬。

試著轉變一下心態吧!重新審視自己的工作及方法,即便是裝配線上的螺絲釘都能想出改善流程的好方法,為什麼你甘願這樣日復一日地浪費自己的生命?

等退休 工作沒有遠景,不知什麼是生活

生命還有很長一段路要走,你是否打算這樣每天等吃飯、等下班地過日子等退休?很多人以為大錯不犯就可以一直做到退休,殊不知現在這種微利時代,一個對公司沒有什麼貢獻的人就是一種成本,你以為公司願意每天負擔這種成本,然後在二十幾年後再給你一大筆退休金請你走路嗎?

就算終於讓你平安地等到了退休,二十幾年來過慣了沒有願景的日子,退休之後你要等的下一個目標又是什麼?一個人有可能二十年過著等退休的日子,退休之後就能終結這樣等待的日子嗎?我個人是沒辦法相信,二十年的習慣會因為退休而有改變,只怕等待明天將會成為心中永遠的夢,直到人生盡頭。

人生在世雖然長短不一,但每個人的一生都只是區區幾十年,稍縱即逝!有太多的人一生都在等待,等待最佳時機的出現、等待有感覺、等待一個可以改變自己的人、事、物出現,等到最後含恨以終或是後悔沒有即時行樂。

前一陣子很流行一句話:「有些事現在不做,以後也不會做了!」你真的要等到退休才展開你的人生嗎?還是趁還來得及,現在就動手呢?

Thursday, June 12, 2008

神不守舍

算對了,開錯價碼。
發現了,更正。存入時竟然寫錯收款人。
結果還是被退票。
遲了,得被追討利息。

被困擾,心意煩。
有些事情,總得面對。
解決了,沒煩惱。

盡了力,結果如何,
還是得接受、放下。
經一事,長一智。:)

Tuesday, June 10, 2008

人的一生,到底在追求甚麼?

一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上,看著一個墨西哥漁夫划著一艘小船靠岸。小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚,

這個美國商人對墨西哥漁夫能這麼高檔的魚恭維了一番,還問要多少時間才能抓這麼多?

墨西哥漁夫說,才一會兒就抓到了。

美國人再問,你為甚麼不待久一點,好多抓一些魚?

墨西哥漁夫覺得不以為然: 這些魚已經足夠我一家人生活所需啦!

美國人又問:那麼你一天剩下那麼多時間都在幹甚麼?

墨西哥漁夫解釋:我呀?我每天睡到自然醒,出海抓幾條魚,回來後跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時晃到村子裡喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他,我的日子可過得充滿又忙碌呢!

美國人不以為然,幫他出主意,他說:我是美國哈佛大學企管碩士,我倒是可以幫你忙!你應該每天多花一些時間去抓魚,到時候你就有錢去買條大一點的船。自然你就可以抓更多魚,在買更多漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就不必把魚賣給魚販子,而是直接賣給加工廠。然後你可以自己開一家罐頭工廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。然後你可以離開這個小漁村,搬到墨西哥城,再搬到洛杉磯,最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。

墨西哥漁夫問:這又花多少時間呢?

美國人回答:十五到二十年。

墨西哥漁夫問:然後呢?

美國人大笑著說:然後你就可以在家當皇帝啦!時機一到,你就可以宣佈股票上市,把你的公司股份賣給投資大眾。到時候你就發啦!你可以幾億幾億地賺!

墨西哥漁夫問:然後呢?

美國人說:到那個時候你就可以退休啦!你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒,出海隨便抓幾條魚,跟孩子們玩一玩,再跟老婆睡個午覺,黃昏時,晃到村子裡喝點小酒,跟哥兒們玩玩吉他囉!

墨西哥漁夫疑惑的說:我現在不就是這樣了嗎?

人的一生,到底在追求甚麼?
「今日不知明日事,愁什麼?」
「人世難逢開笑口。苦什麼?」
「死後一文帶不去,慳什麼?」
「得便宜處失便宜,貪什麼?」
「榮華富貴眼前花,傲什麼?」
「他家富貴前生定,妒什麼?」
「冤冤相報幾時休,結什麼?」
「世事如同棋一局,算什麼?」
「是非到底見分明,辯什麼?」
「欺人是禍饒人福,卜什麼?」
「一旦無常萬事休。忙什麼?」

Friday, June 06, 2008

人生都要學習做人

星雲大師有一位徒弟,台大畢業後,到夏威夷讀碩士, 又到耶魯讀博士,花了好多年的時間,終於得到博士,非常歡喜。有一天他回來,對星雲說:「師父,我現在得到博士學位了,以後要再學習什麼呢?」星雲說:「學習人。」學習做人是一輩子的事,沒有辦法畢業的。

星雲覺得人生,不管是士農工商、各種人等,只要學習就有進步,今天要跟大家分享需要學習的事。

第一、「學習認錯」。人常常不肯認錯,凡事都說是別人的錯,認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。
認錯的對象可以是父母、朋友、社會大眾、佛祖,甚至向兒女或是對我不好的人認錯,自己不但不會少了什麼,反而顯得你有度量。學習認錯是美好的,是一個大修行。

第二、「學習柔和」。人的牙齒是硬的,舌頭是軟的,到了人生的最後,牙齒都掉光了,舌頭卻不會掉,所以要柔軟,人生才能長久,硬反而吃虧。心地柔軟了,是修行最大的進步。一般形容執著的人說,你的心、你的性格很冷、很硬,像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心,慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心,令它柔軟,人生才能活得更快樂、更長久。

第三、「學習生忍」。這世間就是忍一口氣,風平浪靜,退一步海闊天空;忍,萬事都能消除。忍就是會處理、 會化解,用智慧、能力讓大事化小、小事化無。各位要生活、要生存、要生命,有了忍,可以認清世間的好壞、善惡、是非,甚至接受它。

第四、「學習溝通」。缺乏溝通,就會產生是非、爭執與誤會。現在中國大陸、香港和台灣,兩岸三地最重要的就是溝通,相互了解、相互體諒、相互幫助,大家都是龍兄虎弟,互相爭執、不溝通怎麼能和平呢?

第五、「學習放下」。人生像一只皮箱,需要用的時候提起,不用的時就把它放下,應放下的時候,卻不放下,就像拖著沉重的行李,無法自在。人生的歲月有限,認 錯、尊重、包容才能讓人接受,放下才自在啊!

第六、「學習感動」。我們看到人家得好處,要歡喜;看到好人好事,要能感動。感動是一個愛心、菩薩心、菩提心,在我幾十年的歲月裡,有許多事情、語言感動了我,所以我也很努力的想辦法讓別人感動。

第七、「學習生存」。為了生存,我要維護身體健康,身體健康不但對自己有利,也讓朋友、家人放心,所以也是孝親的行為。